T A K I M A    K A t ı l

 

c R O S S F İ T  N E D İ R?

Crossfit sürekli değişen, yüksek yoğunlukta fonksiyonel hareketlere dayanan çok amaçlı fitness programı sağlayan kuvvet ve kondisyon programıdır. Bu program çok amaçlı ölçeklendirilebilir nitelikte olup, deneyim zindelik düzeyi veya yaş dikkate alınmaksızın her birey için mükemmel bir uygulamadır.

10 basit physical skills;

  1. Kardiyovasküler kapasit

  2.  Dayanıklılık

  3.  Güç

  4.  Esneklik

  5.  Patlayıcı Kuvvet

  6.  Kordinasyon

  7.  Hız

  8. Çeviklik

  9.  Denge

  10.  İş Yapabilme Kapasitesi

crossfit.png
 
crossfit sarus

100.Yıl Mahallesi Hacı Bektaş Veli Bulvarı

127/A  01360 Çukurova / ADANA

Tel: 0532 654 86 99

info@crossfitsarus.com

crossfit.png
  • Instagram
 

© 2019 CrossFit Sarus ekibi tarafından yapılmaktadır.

  • Instagram